Cours de golf avec Michel Boyer à Laval, au Dôme UFO
Mes cours de golf à Laval, au Dôme UFO, sont basés sur une passion profonde pour ce sport et sur plus de 50 ans d’expérience.
- Je suis un passionné du golf
- Je veux vous transmettre ma passion et l’AMOUR du golf
- J’ai une bonne expérience du golf de haut niveau.
- Plus de 50 ans d’expérience et membre de la PGA du Canada depuis 1974.
- J’ai eu la chance d’être coaché par un des meilleurs COACH au monde soit M. Jack Grout professeur du réputé Jack Nicklaus
Enseignement
Le golf ne s’apprend pas en trois phrases. Si vous prenez le temps de lire cette section, vous comprendrez exactement comment j’enseigne, à quoi vous attendre pendant vos cours de golf et pourquoi mes élèves progressent réellement.
Mes connaissances et mon cœur convergent dans le but de vous faire apprécier l’un des plus beaux sports qui soit et que vous pourrez d’ailleurs, pratiquer toute votre vie.
L’âge n’est pas un frein à l’apprentissage ni à l’amélioration de votre technique. Tenter d’imiter et d’écouter ses compagnons de jeu ou de regader les milliers de vidéos sur YouTube pour modifier son élan n’est pas conseillé.
Si votre désir est de vous améliorer et d’apprécier le golf, il est impératif d’acquérir les règles fondamentales qui régissent ce sport. Je suis convaincu que je parviendrai à améliorer votre technique, votre élan et, par le fait même, à réduire votre « handicap » (marge d’erreur).
J’enseigne le golf à travers des cours de golf adaptés, appuyés sur un bagage de connaissances acquis au fil des années. Du temps où la famille Miron me commanditait, j’ai passé deux années en Floride auprès du regretté Jack Grout, professeur du grand Jack Nicklaus. C’est en grande partie ce que j’enseigne aujourd’hui. Il est important de préciser que mes cours ne vous imposent pas une seule et unique façon de jouer : je ne changerai pas votre élan, je vais l’améliorer.
La vidéo au service de votre élan
Au début des années 80 à l’arrivée de la vidéo, je n’ai pas hésité à l’utiliser pour l’enseignement. Au cours des vingt premières années, avec l’aide de compagnies comme Sony, HP et Dumoulin, j’ai perfectionné l’utilisation de la vidéo et de ses périphériques au point d’en faire un outil indispensable, autant pour l’enseignant que pour l’élève.
À l’époque, les élèves de mes cours de golf repartaient avec une cassette vidéo de leurs élans, accompagnée d’explications appropriées. Cette cassette devenait un outil de référence permanent pour l’élève.
J’ai continué de perfectionner ma maîtrise de la caméra et de me tenir à la fine pointe de la technologie pour aider les golfeurs à mieux comprendre les subtilités de leur élan. Je me suis également équipé d’un ordinateur et d’un logiciel permettant de comparer votre élan avec celui d’un bon joueur professionnel. Vos élans sont sauvegardés et peuvent être revus au besoin pour faire ressortir votre progression. Il est loin, le temps où le professionnel n’avait, comme unique possibilité, que de s’isoler avec son élève au terrain de pratique avec un panier de balles.
Aujourd’hui, la technologie a évolué : les élèves reçoivent une analyse vidéo de leurs élans par courriel, avec des commentaires clairs et précis. Cette vidéo numérique reste disponible en tout temps et permet d’écouter et revoir votre cours de golf qui ne sera jamais oublié.
Je travaille avec le logiciel OnForm, un outil d’analyse vidéo qui vous permet de revoir votre séance autant de fois que vous le souhaitez. Chaque cours est ainsi accompagné d’une vidéo commentée, claire et précise, que vous conservez dans votre espace personnel. Cliquez sur l’image ci‑dessous pour découvrir à quoi cela ressemble
Votre engagement, ma méthode
Le golf est un jeu ne l’oubliez pas, il ne peut pas être appris en quelques heures ni en quelques semaines. Un sport qui s’apprend en peu de temps, je n’en connais pas. Il est important d’en prendre conscience afin de ne pas fausser vos attentes. Il est toujours plus facile d’atteindre un objectif lorsqu’il est clairement défini : si nous ne connaissons pas la destination de notre voyage, nous risquons d’arriver ailleurs, et ce n’est pas souhaitable.
Nous devons éliminer les points d’interrogation. Le golf ne fait pas exception à la règle : la motivation, la discipline et la bonne volonté sont les critères de base pour quiconque veut apprendre et s’améliorer. Tenter d’améliorer son jeu en essayant différents « trucs » jour après jour ne peut pas être efficace. Apprendre le golf ressemble à l’apprentissage de la vie : nous devons gérer les « hauts » et tirer des leçons des « bas ». L’ordre et la méthode sont les prémisses de l’entraînement.
Le succès d’un coup bien exécuté repose d’abord sur des positions de départ adéquates. Si votre position est bonne au départ et que votre coup est raté, c’est le mouvement qui est en cause. Il est important d’identifier la source des problèmes si l’on veut les corriger.
Avec plus de 50 ans d’expérience, je suis convaincu que ma passion pour l’enseignement et mon amour du golf sauront bien vous servir.
Voici ce que j'entend depuis 50 ans :
– « Si j’avais commencé plus jeune, ça aurait été plus facile. »
– « Si je frappais plus loin, je jouerais beaucoup mieux. »
– « Si je jouais plus souvent, je serais un meilleur joueur. »
– « Pourquoi je fais une slice ? »
– « Pourquoi je fais un hook ? »
– « Comment devrais‑je tenir le bâton ? »
– « Suis‑je bien placé par rapport à la balle ? »
Les leçons de mon mentor, Jack Grout : remettre le jeu au cœur du golf
Jack Grout affirmait souvent qu’il faut faire attention aux livres de golf, aux vidéos et aux conseils à la télévision. Il n’existe pas de recette miracle pour améliorer son jeu. N’oublions pas que le golf est un jeu : c’est ce qui explique que les enfants ont souvent plus de facilité et prennent plus de plaisir à jouer que les adultes.
Les adultes, eux, « travaillent » à pratiquer le golf. La différence se situe surtout au niveau de l’attitude. L’enfant n’est pas mal à l’aise devant un coup raté : il essaie simplement de nouveau. L’adulte, lui, se bat avec la mise en pratique de détails techniques tels qu’il les a perçus, au lieu de laisser son instinct du jeu prendre la place. Pendant une partie, l’élan de golf ne peut pas s’exécuter si l’on pense à tous les éléments techniques qui entrent dans le mouvement. Il faut laisser sa propre identité de joueur se manifester : imiter les autres ou copier l’élan d’un bon joueur n’est jamais la bonne solution.
Ma façon de travailler...
Première visite on filme, on analyse, avec un plan clair pour progresser !
Mon élève va frapper des balles pendant un quinzaine de minutes, Je le filme avec un fer 9, un fer 5 et finalement avec le driver dans tous les angles selon ce que je vois par la suite, j’analyse les vidéos et dans les 10 dernières minutes, je lui donne les choses les plus importantes à améliorrer, il y a un minimum de deux semaines entre les cours. Je vous demande au moins 3 sessions de pratique entre les cours.
J’ai été honnête d’entrée de jeu avec Daniel. Avant de travailler son élan, il fallait corriger les erreurs dans sa position de départ et je lui ai montré comment se placer chaque fois qu’il frappera la balle. Ça peut sembler difficile au début, car les muscles ne sont pas habitués d’être sollicités en cette position. Le poids doit être réparti également sur les deux jambes et le haut du corps se doit d’être incliné de 10% vers la droite. Étant donné que vous avez une main plus basse que l’autre, il est évident que vous aurez une épaule plus basse. La tête doit être relevée pour bien laisser passer les épaules lors de la rotation. Les mains doivent être vis-à-vis l’intérieur de la cuisse avant. On ouvre un peu le pied pour faciliter le dégagé après l’impact. Vous pouvez voir les corrections en rouge.
Ensuite, j’ai fait une analyse sommaire de son élan et j’ai relevé les erreurs les plus sévères. Le pied qui tout d’abord se déplace et se soulève du sol, on voit nettement lors de la montée que la tête est encore trop basse et se déplace par la rotation de l’épaule. Il est alors très difficile de garder les yeux sur la balle.
Deuxième visite
Lors de sa deuxième visite, Daniel démontre déjà une nette amélioration surtout dans sa position de départ. Cependant, il a exagéré certains des conseils prodigués lors de sa première visite. Il a les mains trop en avant lors de la position initiale, sa tête est encore un peu trop basse et l’écart entre les jambes à la base était un peu trop large.
Nous avons ensuite travaillé sur les corrections et avons filmé la nouvelle position de départ. De ce fait, Daniel pourra retourner consulter son vidéo pour voir sa nouvelle position
De côté, on peut dénoter certaines qualités même chez un joueur avec aussi peu de technique. Le dos est bien droit et penché à partir des hanches. L’erreur dans cette image en est une d’alignement; ses épaules et ses hanches pointent à la gauche de la cible au lieu d’y être parallèle. Ce genre d’erreur est fréquent chez les golfeurs amateurs. Ils ont l’impression qu’ils sont bien alignés à la cible, mais ce n’est pas le cas. Pour vous aider, vous n’avez qu’à placer à vos pieds un bâton aligné vers la cible.
Troisième rencontre
Après avoir passé quelques semaines dans le champ de pratique à travailler les aspects à corriger, Daniel est revenu me visiter. Très belle amélioration au niveau de la position de départ. Maintenant que cet aspect est bien assimilé, nous pouvons nous concentrer sur les autres aspects de l’élan.
Daniel doit maintenant se concentrer sur son alignement à la cible. Cette image ne rend pas bien les choses. Le joueur semble encore avoir les épaules et les hanches alignées vers la gauche. La caméra n’étant pas bien placée à 90 degrés derrière le joueur, ceci a créé l’illusion d’optique que celui-ci n’est pas aligné correctement. Mais en tirant une ligne au niveau des pieds, des genoux, des hanches et des épaules, on peut voir que l’alignement est correct. Nous sommes maintenant prêts à analyser l’élan
Après avoir filmé l’élan de côté, nous avons constaté à l’aide du ralenti de la caméra et analysé à l’ordinateur que les premiers centimètres de la montée étaient problématiques. En arrêtant la séquence après quelques images, on peut voir que le bâton de Daniel sort à l’extérieur de la flèche verte. Ceci provoquera un élan de l’extérieur vers l’intérieur et produira un effet de « slice » non voulu. Le bâton devrait normalement longer le sol, parallèlement à la flèche.
Un autre aspect de l’élan que nous avons analysé lors de cette visite après l’impact. Dans l’image ci-haut, on voit nettement qu’une fraction de seconde après l’impact, la face du bâton est trop à l’intérieur (cercle rouge) aurait dû être dans le (cercle vert).
Ci-dessous, vous trouverez une image plus rapprochée de la face ouverte du bâton avant l’impact aussi on peut voir aucun transfère de poids. Après analyse, je lui ai donné quelques exercices à répéter au terrain de pratique. Je lui ai également montré comment le roulement des mains doit s’exécuter et je lui ai fait sentir le « feeling » de ce roulement.
Quatrième visite
Voici l’amélioration comparée àprès quelques mois. Les lignes vertes (qui sont toutes parallèles même si l’illusion nous fait croire qu’elles ne le sont pas) indiquent la direction de l’alignement. On peut voir que les épaules, les hanches et les pieds sont bien alignés et que maintenant le bâton suit bel et bien cette ligne derrière la balle. Le menton est bien relevé, ce qui permettra aux épaules de bien tourner.
Voici maintenant ce que nous avons travaillé lors de cette visite. Il y a une expression qui dit « Plus vous minimisez les mouvements superflus, plus vous diminuez les chances de faire des erreurs. » Par exemple, si votre pied avant lève lors de la montée de l’élan, vous diminuez les chances que le pied soit placé au bon endroit et solide lors de l’impact. Si la tête bouge beaucoup, vous diminuez les chances que celle-ci soit placée au bon endroit lors de l’impact et que les yeux regardent la balle. Moins on fait de mouvement pour rien, plus on augmente nos chances.
Un défaut fréquent chez les golfeurs amateurs est la présence du déplacement latéral « sway » dans l’élan. C’est un déplacement vers l’arrière et ensuite vers l’avant des hanches durant l’élan. Ceci peut causer beaucoup de problèmes au niveau de la coordination lors de l’impact. Cela cause aussi le golfeur à être plus « paresseux » et à moins tourner les hanches et les épaules. Sur l’image ci-haut, j’ai tracé deux lignes vertes au niveau des hanches. Nous pourrons voir sur la prochaine image, la position des hanches par rapport à ces deux lignes vertes.
Ceci est l’image arrêtée à la position la plus haute dans l’élan arrière. Regardez les hanches qui se sont déplacées par rapport à leur point d’origine. Les hanches doivent normalement pivoter sur elles-mêmes et travailler avec les jambes. Les hanches qui se déplacent vers la droite causent la perte de la flexion au niveau du genou. La jambe devient donc tendue. En temps normal, les hanches qui pivotent sur elle-même auront comme effet de faire avancer légèrement le genou de la jambe gauche vers l’avant pour compenser la rotation. J’ai donné des exercices à pratiquer avant la prochaine visite pour empêcher ce déplacement des hanches.
Cinquième visite
Daniel devait mettre en pratique les exercices prescrits pour l’élimination du déplacement des hanches appelé « sway ». J’ai commencé par vérifier si ce travail avait été bien fait. J’ai donc annoté deux lignes vertes pour me permettre de voir si le problème était corrigé
On peut noter une nette amélioration de la rotation de ses hanches au point culminant de l’élan. Il existe encore un léger déplacement des hanches, mais celui-ci aura beaucoup moins d’impact sur les coups ratés. Notez dans le cercle vert, le genou gauche qui fléchit légèrement, signe que la rotation est bien faite. L’élimination du déplacement des hanches lui a permis d’emmener ses bras plus loin et en extension. Une bonne rotation des hanches apportera beaucoup plus de puissance lors de la descente, puisqu’elles pivoteront d’elles-mêmes à cause de la tension créée par la rotation initiale.
Le deuxième aspect sur lequel nous avons travaillé lors de cette visite fut la position des mains à l’apogée de la montée. La position des mains à cette étape critique de l’élan nous permettra de savoir si le golfeur a un élan trop à l’extérieur (upright), ou trop à l’intérieur (flat) par rapport à l’élan conventionnel (swing plan). Une bonne façon d’analyser ceci est de tirer une ligne perpendiculaire au sol juste derrière le talon du golfeur. Les mains devraient alors se situer tout près de cette ligne. Quelqu’un dont les mains sont positionnées à la gauche de cette ligne possède un élan trop à l’intérieur (flat). Par contre, si les mains sont trop à la droite de cette ligne, l‘élan devient trop à l’extérieur (upright). Ici, dans le cercle rouge, on dénote que les mains sont situées beaucoup trop à gauche de la ligne, donc un élan trop intérieur. Voilà la raison pour laquelle Daniel frappait la balle à gauche régulièrement
Quoi de mieux que l’image d’un des meilleurs professionnels de golf au monde pour illustrer la bonne position à adopter. On voit très bien, les mains qui touchent la ligne en trichant légèrement vers la gauche. Daniel devra se concentrer à diriger ses mains un peu plus haut lors de la montée. Je lui ai prodigué quelques exercices pour travailler sur cet aspect
Comparaison après quelques mois de pratique
Voici une excellente manière de vérifier la progression après ses cours après quelques mois. Maintenant Daniel a plus de plaisir à jouer au golf. Il ne bat pas de records, mais il a abaissé son handicap de manière appréciable. Il inscrit des pointages plus réguliers qui se situent aux alentours de 90. Il rate beaucoup moins de coups qu’auparavant et s’est presque totalement débarrassé de sa « slice ». Maintenant que l’élève possède bien les bases de chaque facette de l’élan, il n’est plus nécessaire de lui prodiguer des cours plusieurs fois par année. Une ou deux fois l’an au besoin et surtout au début de la saison pour bien partir la saison.
Voici en terminant une série d’images comparative entre la première visite et la dernière visite
Position de départ
Avant Après
Avant Après
Mouvement arrière
Avant Après
Avant Après
À l'impact
Avant Après
Avant Après
La finition
Avant Après
Avant Après
J’espère que cette démonstration vous a plu et qu’elle vous a permis d’apprécier le travail fait par étapes. Pour tout renseignement, n’hésitez pas à me contacter personnellement. Nous pourrons alors établir les objectifs que vous désirez atteindre ainsi qu’ une cédule de visites qui vous conviendra…